PP Station - Table Tennis Search Engine: slow motion

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2014年3月8日星期六

Slow motion demo:Forehand Flick 慢鏡示範,正手挑下旋球

https://www.youtube.com/watch?v=BWoCbbjNKmA

正手挑短台下旋(全部以右手球員為例)

腳:有三種上步方法

第一種:用行的方式上步，好處:落地穩，手會較定;壞處:起動慢，上前的速度也會慢;限制:只可用於來球在你身的右面，正前方也是勉強打到，但發不到力。

第二種:是以跳步的方式上步，好處:上步快，包括指上步速度和起步時間;壞處:相對於第一種上步方式落地較易不穩，但多練就分別不大;限制:除了球在你的左面小三角和左面白線球外，大部份的球都能以跳步上前的方式來挑打，例如:球在你身的左前，你可以跳上左前，由於你是以跳的方式，左腳和右腳的比例和位置不會因跳上任何位置而改變，當右腳落地時左腳會跟隨右腳按適當的比例調節，所以左腳不會阻外你的右腳上左前，但第一種方法會，例如右腳行上左前，左腳會拉着右腳，會變成右腳在左腳正前方或右腳在左腳左邊，會令身體不平行。但為什麼左面小三角不會用這方式，因為如果用右腳上左前小三角，你的身體會完全入了左面枱裏，會還原不到或較難還原(指還原枱中間，當對手可以回擊球時)。

第三種:是以跳步的方式上步，但這次是以左腳跳上前，用來挑打左面小三角或近左面白線的來球，右腳會在空中和擺動在身的左邊，當動作完成時，而動作有點像打保齡球。

手:

挑打下旋時，現在通常用翻挑來挑球，球拍角度一開始後仰(多少視乎來球高度和旋轉已定)，當觸球時，立刻將角度前傾，用前臂和手腕調角度，手不能申太直，否則會影響發力，發力時要順暢，如果發力中途動作有停濟，會影響擊球質量和球的穩定性，手的流程有點像tick號，由高向低再向高。要點:球與球拍要留一定的距離來發力，大約一塊板的長度;挑球動作要爽脆，不能拖泥帶水;手在開始時要放鬆，在迎前擊球時要收緊發力;腳和手在落地和擊球的時間不是同步，而是腳比手快一點;擊球點太約在4點鐘方向(以上方為12點)。而第一和第二種在上右前方腳步是相似，但分別在於左右腳移動的時間，第一種是右腳先落地，左腳才提起(可以用左腳腳尖掂地或左腳離地也可以)，第二種是右腳未落地，左腳已經離地，當右腳落地，左腳一定要在空中，不可掂地。

鳴謝賀教練示範

2014年2月1日星期六

慢鏡教學: 反手擰拉 (甲組優秀球員示範 ) Slow Motion Demo by HK Elite Player: Backhand Banana Flick

擰拉技術要點:

腳方面:

通常會上持板手這方的腳，極少會上另一隻腳，當右腳落地時。
腳要站穩，這才可以保證力由地起，左腳要用腳尖掂地，但主要重心都落在右腳。

身方面:

當引板時，身要轉左和收腹，身要微微傾左，這有助手肘提過，提升擊球質量。
當擊球時，身要轉右和挺腹，但擰拉的轉腰和收腹動作幅度比出台反手拉球較時，所以擰拉時的腰和腹不宜過大。

手方面:

手肘盡量提高和放在身前面，這樣是善用手的最大幅度，增加擊球距離，會提高命中率和擊球質量。
前臂要帶手腕內旋，以橫板為例，在引板時，板頭會指向大約6點至7點，在引板時，手肘是指向3點(右面)，當完成擊球動作時，手肘會指向6點(下面)，在迎前擊球時，手肘要固定在前方或微微迎前，不可以將手肘靠後或靠身體移動，這會擊球質量大大降低。
手在發力前盡量放鬆，當發力時手要收緊，當放鬆與收緊的差異越大，擊球質量也越大。

擰拉要點:

以右手為例，力由左至右，下至上發力，以12點為上，擰拉以上旋為主，擊球點大約在2點左右。
如果擰拉想以擰側旋較多，上旋為少，擊球點大約在3點左下之間，擊球點會因應來球的高低，旋轉的種類和強弱而調節。

Preparation and Footwork

Watch the ball closely.
If the coming ball is double-bounce or semi-long, then you can flick it.
When the ball comes, step forward

Before Strike:

Bend and rotate your waist.
Lift your elbow a bit higher than your wrist
Rotate your bat inside and cock your wrist. Keep the bat nearly horizontal.

Strike:

Hit the ball at the highest point or at the early falling stage of its bounce
Quickly rotate your hand and swing your forearm in foreword and upward direction.
Keep elbow as the center of rotation.

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2014年1月27日星期一

慢鏡教學反手拉下旋球甲組優秀球員示範 Backhand counter backspin slow motion demo

慢鏡教學反手拉下旋球甲組優秀球員示範