|
反手發力拉結合步法移動練習 :
前傳：
- 很多人可以撲或移動去正手發力，但為什麼很少人會撲或移動去反手發力，是否在反手移動中發力比正手困難嗎？我想可能是，但難度會比正手難得多嗎？我想應該不是。其實在我們一開始練推、側、撲是否一開始就撲正手發力做得好嗎？我想大部份人不是，很多人現在可以做到撲正手發力都是有練習一段時間，不是一開始就做到，而且他們的心態都覺得撲正手可以發力是理所當然，所以就照著自己的想法去練習，最終他們成功，但為什麼反手不能有這樣的心態呢？其實只要有對撲或移動去反手發力同樣有理所當然既心態，再加以練習，我想大部分人最終都會做到，如果一開始就對自己沒有信心，覺得我做唔到或者是不合理的技術，不去練習或嘗試，我想這就是別人做到自己做不到的原因，成功很多時在於你一開始的想法，曾經有個甲組教練說個一個鏡子理論，正手可以點沖，反手就可以點沖，我就有個想法，既然可以撲正手沖，點解唔可以撲反手沖，別人說知識改變命運，我說想法改變技術。
練習：：
- 先在台的最右邊，以反手發力，反手發力動作大概在之前的拉下旋都提過了，在這不多說，主要是發力方向相對向前，屈膝蹬腿的動作再少一點，因為屈膝蹬腿太多向上的力會容易過大，容易將球拉出界。先練習比較基本的步法，以拼步移動到中間，要注意雙腿一落地，基本上要做好所以手部的引板動作，這才會快速移動和擊球，有很多人會在腿落地後才去引板，這會大大減慢所有擊球和還原的動作，最後再移動到左邊的台以同一的動作再擊球，一張正常的台打三點很夠，如果再把移動點縮小，就很難移動，因為拼步移動小距離再發力是不容易的。幫人練習的人如果水平高可以以反正擋三點，如果擋不穩可以以派三點練習。 要點：這次的要點不是關於任何動作，而是心態，我相信很多人都可能試過練習時練過，但為什麼計分總是用不到或用得不好，很多時是心態問題，因為怕輸不用，因為怕打失不用，因為怕對方會話你做唔到又要做，成日將球打失大家點練波，因為你的……原因不用，試問有那一個世界冠軍可以練習用，計分不用，但到世界賽的時候又用得好呢？要成功做到，除了要練習外，要嘗試在計分中實踐出來，不用怕甚麼什麼，一個月唔得，就二個月，二個月唔得就再加上去，練一個好的技術不是一兩天的事，正所謂成功需嘗試，不要再因為怕甚麼或甚麼原因而放棄你認為合理而又可以做的技術
|
|
|
Slow motion demo: How to empower your backhand in modern table tennis era. Demonstration by Hong Kong Elite Player
- You practice a lot of forehand loop with footwork, every thought of practicing backhand loop with footwork?
- Bend the waist a bit, bend the legs a bit(just a bit compared with hitting backspin)
- Direction more forward instead of upward
- Use shuffle step to move to the left
- Before hitting the ball, legs should be already firm on the ground at the same time, hand/gesture should be in ready position
- Practice from right to left is enough (assuming right-hander)
- This practice can enhance the aggressiveness of your backhand attack in modern table tennis era.
- Practice from right to left is enough (assuming right-hander)
- Attitude changes your technique, practice and use it in games
|
|
多謝收看PP-STATION.COM 你的專業乒乓教學影視伙伴。
Thank you for visit PP-STATION.COM
Your Professional Table Tennis Coaching and Learning Partners
"
"
0 意見:
張貼留言